El problema
Ocho horas sentada tienen consecuencias.
La postura de escritorio hace algo muy concreto: acorta los pectorales, alarga y debilita la espalda media y deja los trapecios en contracción permanente sosteniendo la cabeza hacia adelante. El resultado no es misterioso, es mecánico.
Con el tiempo aparecen los puntos gatillo: zonas del músculo que quedan contraídas y que duelen al presionarlas, muchas veces refiriendo dolor a otro lado. Es lo que hace que una contractura en el trapecio termine en dolor de cabeza detrás del ojo.
El masaje descontracturante trabaja exactamente ahí: presión sostenida sobre el punto, liberación miofascial de la zona alrededor y movilización suave para devolver rango de movimiento.
- Dolor y rigidez de cuello al girar la cabeza.
- Hombros que se suben solos hacia las orejas.
- Dolores de cabeza tensionales al final del día.
- Molestia lumbar por estar sentada demasiadas horas.
- Sensación de nudo entre los omóplatos que nadie logra sacar.
1 de cada 2de nuestros clientes reserva por dolor de cuello y hombros.
La sesión
Qué hacemos y en qué orden.
1
Valoración
Te pedimos que muevas cuello y hombros para ver dónde está el límite real de movimiento y palpamos la zona para ubicar los puntos.
2
Calentamiento
Nunca entramos en frío. Primero maniobras superficiales y calor para preparar el tejido; entrar directo a presión profunda es contraproducente.
3
Trabajo profundo
Presión sostenida sobre los puntos gatillo, fricción transversa y liberación de la fascia. Aquí es donde se siente la molestia útil.
4
Cierre y tarea
Estiramientos suaves y dos o tres recomendaciones concretas para tu puesto de trabajo. Sin tarea, la contractura vuelve.
Cuándo NO conviene este masaje Si tienes fiebre, una lesión aguda de menos de 72 horas, trombosis, flebitis, una fractura reciente o estás en tratamiento oncológico activo, el masaje descontracturante está contraindicado o requiere autorización médica. Cuéntanoslo al reservar y te orientamos con honestidad, incluso si eso significa recomendarte no tomar el servicio.
Precios
Masaje descontracturante a domicilio.
| Formato | Duración | Valor | Enfoque |
|---|---|---|---|
| Zona específica | 45 minutos | 130.000 COP | Solo cuello, hombros y espalda alta |
| Descontracturante | 60 minutos | 170.000 COP | Espalda completa y cuello |
| Descontracturante | 90 minutos | 220.000 COP | Cuerpo completo con foco profundo en dos zonas |
| Bono de 4 sesiones | 60 min c/u | 620.000 COP | Para procesos de contractura crónica |
Valores con desplazamiento incluido dentro de Medellín. Consulta el listado completo de precios o los recargos por zona.
Preguntas frecuentes
Sobre el masaje descontracturante
¿El masaje descontracturante duele?
Hay momentos de molestia soportable cuando se trabaja el punto de la contractura, pero nunca debe ser un dolor insoportable. Trabajamos con una escala del 1 al 10 y te pedimos que nos avises si pasas de 7. Un masaje que te deja tenso por aguantar el dolor no está cumpliendo su objetivo.
¿Cuántas sesiones necesito para quitar una contractura?
Una contractura reciente suele ceder bastante en una o dos sesiones. Si llevas meses con la misma molestia, lo habitual son entre tres y cinco sesiones espaciadas cada siete o diez días, acompañadas de cambios en tu puesto de trabajo. Te lo decimos con honestidad después de la primera valoración.
¿Puedo trabajar después del masaje?
Sí, pero es normal sentir la zona sensible o levemente adolorida entre 12 y 24 horas, parecido al día después del gimnasio. Si puedes, agenda al final de la tarde y aprovecha para descansar.
¿Sirve para el dolor de cuello por trabajar en computador?
Es justamente la razón número uno por la que nos contratan en Medellín. Trabajamos trapecio, cervicales, escápulas y pectorales, que es donde se acumula la tensión postural de quien pasa ocho horas frente a una pantalla.
¿Es lo mismo que una terapia física?
No. Somos terapeutas de masaje, no fisioterapeutas. Aliviamos tensión muscular y mejoramos la movilidad, pero si tienes una hernia, un nervio comprimido o un diagnóstico médico, lo correcto es que un profesional de la salud te evalúe primero.
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Cuéntanos dónde te duele y desde cuándo. Te decimos si el descontracturante es lo que necesitas o si te conviene otra cosa.